Mitä on fysiokimppa?
tiedustelut arkisin klo 10-18
Heidi Vatka
p. 050 384 1063
heidi.harrastaa (at) gmail.com
Ei-jäsenet voivat osallistua kaikkiin ryhmiimme maksamalla ryhmän hinnan lisäksi 15€
Fysiokimppa
vetäjänä fysioterapeutti Katja Tynjälä.
Ke 9.1.-13.3. klo 16-17
Liikuntakeskus Spurtti 2 krs.
Emalin talossa lähellä rautatieasemaa
(os. Metallimiehenkatu 2, Järvenpää)
Hinta 60€ / 10 krt, viite 110.
Katjan terveiset
Fysiokimppa sopii ilman apuvälineitä liikkuvalle. Spurtin 2.kerrokseen on rappuset, joista sinun täytyy selvitä omatoimisesti!
Tunti on suunniteltu fysiokimpan ryhmäläisten toiveet ja tarpeet huomioiden. Tavoitteena monipuolisuus ja hauskuus!
Tunti sisältää helppoja askelluksia ja tasapainoliikkeitä. Hyödynnämme salilla olevia puolapuita ja Bodybow-selkäkaaria.
Teemme liikkeitä seisten, istuen, kyljin, selin ja soveltaen, jos sinulla on rajoituksia olla jossakin asennossa.
Kehonhallintaa ja hengityksen huomiointia, jokainen voimiensa mukaan ja hyvällä mielellä.
Pue yllesi joustavat vaatteet ja jalkaasi sisäliikuntakengät tai jumppatossut. Ota mukaasi myös oma vesipullo.
tiedustelut arkisin klo 10-18
Heidi Vatka
p. 050 384 1063
heidi.harrastaa (at) gmail.com
Ei-jäsenet voivat osallistua kaikkiin ryhmiimme maksamalla ryhmän hinnan lisäksi 15€
Fysiokimppa
vetäjänä fysioterapeutti Katja Tynjälä.
Ke 9.1.-13.3. klo 16-17
Liikuntakeskus Spurtti 2 krs.
Emalin talossa lähellä rautatieasemaa
(os. Metallimiehenkatu 2, Järvenpää)
Hinta 60€ / 10 krt, viite 110.
Katjan terveiset
Fysiokimppa sopii ilman apuvälineitä liikkuvalle. Spurtin 2.kerrokseen on rappuset, joista sinun täytyy selvitä omatoimisesti!
Tunti on suunniteltu fysiokimpan ryhmäläisten toiveet ja tarpeet huomioiden. Tavoitteena monipuolisuus ja hauskuus!
Tunti sisältää helppoja askelluksia ja tasapainoliikkeitä. Hyödynnämme salilla olevia puolapuita ja Bodybow-selkäkaaria.
Teemme liikkeitä seisten, istuen, kyljin, selin ja soveltaen, jos sinulla on rajoituksia olla jossakin asennossa.
Kehonhallintaa ja hengityksen huomiointia, jokainen voimiensa mukaan ja hyvällä mielellä.
Pue yllesi joustavat vaatteet ja jalkaasi sisäliikuntakengät tai jumppatossut. Ota mukaasi myös oma vesipullo.
